Sie surfen also durch die sozialen Medien und jeder Influencer scheint irgendein geheimnisvolles Gebräu zu trinken, das perfekte Haut und Gelenkentlastung verspricht. Was ist da los? Obwohl sie überall zu finden sind, halten Slimy Liquid Pillen nicht, was sie versprechen.

Zuerst zur Haut. Sie haben sicher schon gehört, dass Kollagen hervorragend zur Faltenvorbeugung geeignet ist. Manche behaupten, ihre Haut fühle sich nach der Einnahme von Kollagenpräparaten so glatt an wie ein Jazzsong. Wissenschaft? Etwas weniger fragwürdig. Obwohl die Hautelastizität von Kollagen abhängt, lässt sich die Zeit durch die Einnahme einer Tablette nicht immer zurückdrehen.

Haben Sie schon einmal versucht, ein Haus ohne Ziegel zu bauen? Unser Körper, der versucht, Kollagen ohne die notwendigen Nährstoffe zu produzieren, fühlt sich so. Obwohl sie unterstützende Funktionen erfüllen, werden Elemente wie Kupfer, Zink und Vitamin C bei der Einnahme dieser Versprechungen meist nicht berücksichtigt.

Gelenke jetzt, jetzt! Manche Sportler glauben, Kollagen helfe ihren Knien, weniger wie eine klapprige alte Schaukel zu klingen. Einige Studien zeigen zwar, dass Kollagen Gelenkschmerzen lindern kann, aber werfen Sie diese schmerzstillenden Medikamente noch nicht gleich weg.

Was niemand erwähnt? Nicht jedes Kollagenmolekül ist gleich. Es gibt verschiedene Typen: I, II und III. Jedes dient unterschiedlichen Zwecken. Es ist, als würde man Flamenco-Tanzschuhe statt der passenden Ballettschuhe wählen. Für den richtigen Vorteil braucht man den richtigen Typ.

Kommen wir nun zur Verdauung. Sie hören schon viel über Darmgesundheit? Manche behaupten, Kollagen könne hilfreich für den Verdauungstrakt sein. Sicherlich. Vielleicht auch nicht. Die Jury bildet sich noch; die Wissenschaft urteilt nur langsam.

Denken Sie daran, dass Kollagen Teil eines größeren Ganzen ist, auch wenn Sie eifrig ins Wasser springen. Ein wenig Bewegung, ausreichend Flüssigkeitszufuhr und eine ausgewogene Ernährung können wirklich viel bewirken. Auch wenn das Marketing wie ein Fantasy-Roman klingt, Leute, es gibt hier kein Allheilmittel.

Kollagenpräparate sind auch kein Jungbrunnen; Kurz gesagt: Sie sind kein Schlangenöl. Gehen Sie auf sie zu, unvoreingenommen, vielleicht mit einer Prise Salz.